Consejos sabios que me llegaron y pienso que
es una buena terapia para el día a día. Siéntate, respira y empieza a leer.
Gracias por estos consejos y
con tu permiso el comparto.
CONSEJOS PARA AFRONTAR LA VIDA CON MAS ALEGRÍA
1 – Actitud positiva
La Felicidad es una elección que puedes hacer en cualquier momento y en cualquier lugar. Recuerda que hay dos formas de ver el vaso: medio lleno y puedes alegrarte al observar la mitad llena o puedes preocuparte por la mitad vacía.
Esto no es ni más ni menos que una cuestión de dos actitudes: la positiva y la negativa.
Sé capaz de cambiarte a ti mismo, y el mundo cambiará contigo.
Recuerda que lo único que puedes controlar en el mundo son tus pensamientos...
2- Respira
Si las cosas no han salido como tu esperabas lo mejor que puedes hacer pararte, pensar, respirar, si respirar, en la sociedad en la que vivimos respiramos muy poco... concéntrate en ella e inhala y expira profundamente unas tres veces.
3- El Momento
La felicidad no está en los años, meses, en las semanas, ni siquiera en los días. Solo se la puede encontrar en los momentos, en el ahora, en el presente. No esperes para ser feliz.
4- Haz lo que piensas
Si piensas una cosa y terminas haciendo otra totalmente diferente, no te sentirás conforme contigo mismo. Trata de evitar las conductas contradictorias, sobre todo si no quieres que te invada un profundo sentimiento de fracaso existencial.
5 - Las Metas
Atrévete a soñar, es importantísimo, pero lo que es necesario es que te atrevas a cumplir esos sueños por muy imposibles que parezcan
"Apunta hacia la Luna, pues aunque te equivoques, llegarás a las estrellas..."
Y cuando te pongas una meta difícil o creas que tienes un sueño imposible, recuerda que el éxito es solo la recompensa, pues lo que vale es el esfuerzo.
6- Aprende a ver el lado positivo de las cosas
Hay que aprender que en esta vida todo pasa por algo y aunque nos creamos que es algo malo, en realidad es una lección que nos está dando la vida para que aprendamos, siempre hay que ver el lado bueno de las cosas.
7- Las Relaciones
Entiende a las personas que te rodean, quiere a tus amigos como son, sin intentar cambiarlos, porque cuando te sientas mal, el verdadero amigo estará allí para apoyarte y brindarte todo su amor.
¡Así que cultiva tus amistades, ellas nos son gratis! La amistad, al igual que la mayoría de los sentimientos, debe fluir de manera natural.
Enamórate, da mucho amor ¡Enamórate de la vida!
8- El Humor
Dicen que una sonrisa cuesta menos que la electricidad, pero que da más luz. La sonrisa es muy importante para mejorar la autoestima. Cuando sonreímos, aunque no sintamos nada, nuestro cerebro lo entiende como una señal que todo va bien y manda un mensaje al sistema nervioso central para que libere una sustancia llamada beta-endorfina, que da a la mente una respuesta positiva.
Como decía Charlie Chaplin un día sin risa es un día perdido…
La vida es maravillosa… si la haces preciosa.
1 – Actitud positiva
La Felicidad es una elección que puedes hacer en cualquier momento y en cualquier lugar. Recuerda que hay dos formas de ver el vaso: medio lleno y puedes alegrarte al observar la mitad llena o puedes preocuparte por la mitad vacía.
Esto no es ni más ni menos que una cuestión de dos actitudes: la positiva y la negativa.
Sé capaz de cambiarte a ti mismo, y el mundo cambiará contigo.
Recuerda que lo único que puedes controlar en el mundo son tus pensamientos...
2- Respira
Si las cosas no han salido como tu esperabas lo mejor que puedes hacer pararte, pensar, respirar, si respirar, en la sociedad en la que vivimos respiramos muy poco... concéntrate en ella e inhala y expira profundamente unas tres veces.
3- El Momento
La felicidad no está en los años, meses, en las semanas, ni siquiera en los días. Solo se la puede encontrar en los momentos, en el ahora, en el presente. No esperes para ser feliz.
4- Haz lo que piensas
Si piensas una cosa y terminas haciendo otra totalmente diferente, no te sentirás conforme contigo mismo. Trata de evitar las conductas contradictorias, sobre todo si no quieres que te invada un profundo sentimiento de fracaso existencial.
5 - Las Metas
Atrévete a soñar, es importantísimo, pero lo que es necesario es que te atrevas a cumplir esos sueños por muy imposibles que parezcan
"Apunta hacia la Luna, pues aunque te equivoques, llegarás a las estrellas..."
Y cuando te pongas una meta difícil o creas que tienes un sueño imposible, recuerda que el éxito es solo la recompensa, pues lo que vale es el esfuerzo.
6- Aprende a ver el lado positivo de las cosas
Hay que aprender que en esta vida todo pasa por algo y aunque nos creamos que es algo malo, en realidad es una lección que nos está dando la vida para que aprendamos, siempre hay que ver el lado bueno de las cosas.
7- Las Relaciones
Entiende a las personas que te rodean, quiere a tus amigos como son, sin intentar cambiarlos, porque cuando te sientas mal, el verdadero amigo estará allí para apoyarte y brindarte todo su amor.
¡Así que cultiva tus amistades, ellas nos son gratis! La amistad, al igual que la mayoría de los sentimientos, debe fluir de manera natural.
Enamórate, da mucho amor ¡Enamórate de la vida!
8- El Humor
Dicen que una sonrisa cuesta menos que la electricidad, pero que da más luz. La sonrisa es muy importante para mejorar la autoestima. Cuando sonreímos, aunque no sintamos nada, nuestro cerebro lo entiende como una señal que todo va bien y manda un mensaje al sistema nervioso central para que libere una sustancia llamada beta-endorfina, que da a la mente una respuesta positiva.
Como decía Charlie Chaplin un día sin risa es un día perdido…
La vida es maravillosa… si la haces preciosa.
Los
consejos que como terapeuta edito en las redes sociales es solo información.
Gracias por visitar mi blog.
Te invito a que contactes conmigo y te informare de las distintas terapias.
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INMA QUIROMASAJISTA Y TERAPIAS ALTERNATIVAS
alcoinma@hotmail.com
TEL 647730117
Alcoy – Alicante
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